Tradisjonelt sett ble yoga praktisert kun av menn, men i nylig yogahistorie og særlig i vestlige land er yoga dominert av kvinner. Har...

Julehøytiden er på vei mot oss i rasende fart. Forventninger om pakkekalender, duft av nybakte pepperkaker og grønnsåpe, julebord,...

Skal jeg være helt ærlig med deg? Jeg synes faktisk styrketrening er ganske kjedelig. Likevel har jeg fulgt et fast styrketreningsopplegg...

Hvordan får du drømmekroppen? Yoga kan være svaret. Bare ikke på den måten du tror.

Når lekte du sist?

Nytt år, nye muligheter og en tid for nye nyttårsforsetter. Men hvordan lager man egentlig et nyttårsforsett? Og hvordan holder man dem?

Vi er mange som lever hektiske liv, og det er ikke uvanlig å oppleve at stress er en stor negativ kraft i hverdagen. Men hva er egentlig...

Topp 5 pusteøvelser for å motvirke stress

Hvordan overlever man lengre perioder med søvnmangel?

Hvordan overlever man berg-og-dalbanetilværelsen med å være mamma?

Hvordan finne pause i en hektisk hverdag + en 15 minutters guidet yogaøkt

Guidet meditasjon mot stress